为什么刚吃完饭不能吃水果
发表时间：2024-10-12 08:38:32
来源：网友投稿
刚吃完饭立即吃水果可能不太适宜，原因在于食物消化是一个逐步过程。饭后立即进食水果，可能会因为水果中的果糖和有机酸，与胃内食物混合，导致消化不良。水果中的单宁与胃酸反应，可能形成难以消化的沉淀物，增加胃部负担。一般来说建议饭后1-2小时再吃水果，此时胃部食物已基本消化，有助于水果更好地被吸收。
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