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为什么人不吃盐没力气

发表时间：2024-10-12 08:54:05 来源：网友投稿

人体内的细胞需要盐分来维持正常的生理功能。盐中的钠离子和氯离子在细胞内外形成浓度梯度，帮助细胞吸收营养物质和排除废物。钠离子还参与神经传递和肌肉收缩的过程。当人体摄入盐分不足时，细胞内外浓度失衡，导致细胞功能受损，从而出现乏力、肌肉无力的症状。盐分还影响体内水分平衡，盐分不足会导致水分在细胞内积聚，进一步影响肌肉和神经功能。所以适量摄入盐分对于维持人体正常生理功能至关重要。

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