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为什么说冬吃萝卜夏吃姜有依据吗

发表时间：2024-10-12 09:03:43 来源：网友投稿

“冬吃萝卜夏吃姜”这一说法源自于中医理论，具有一定的科学依据。冬季寒冷人体阳气相对不足，萝卜性温，能帮助温中散寒，促进消化，增强免疫力。夏季炎热人体阳气旺盛，容易产生内热，生姜性温，具有发汗解表、温中止呕的作用，能帮助调节身体机能，预防夏季常见病。从营养学角度看，萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助于冬季补充能量；而夏季吃姜则有助于消除体内多余水分，预防中暑。所以这一说法体现了中医对季节变化与人体健康关系的认识。

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