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秋天多吃什么水果对皮肤好

发表时间：2024-10-12 09:20:16 来源：网友投稿

秋天是收获的季节，多吃一些水果对皮肤非常好。首先苹果含有丰富的维生素和矿物质，能滋养皮肤，增强抵抗力。其次梨具有清热润肺、生津止渴的功效，对皮肤干燥、粗糙有很好的改善作用。葡萄富含抗氧化物质，可以帮助肌肤抵抗自由基，延缓衰老。而柿子含有丰富的维生素C，能够促进皮肤胶原蛋白的生成，使肌肤更加有弹性。石榴具有很好的抗氧化效果，可以抵抗皮肤老化。总之秋天多吃这些水果，可以帮助你保持皮肤水润、光滑。

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