为什么运动完会感到开心
发表时间:2024-10-12 09:29:53
来源:网友投稿
运动时身体会分泌一种叫做内啡肽的化学物质,这种物质被称为“快乐荷尔蒙”,它能够让人感到愉悦和放松。同时运动还能刺激大脑释放多巴胺,这是一种与奖励和满足感相关的神经递质。运动还能改善心情,减轻压力和焦虑。当身体在进行有氧运动时,心跳加快,血液循环增强,大脑中的神经元也会更加活跃,从而产生愉悦的情绪。所以运动完后,我们会感到身心愉悦,心情舒畅。
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