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为什么早上起来脚抽筋

发表时间：2024-10-12 09:30:17 来源：网友投稿

早上起来脚抽筋的原因主要有以下几点：首先夜间睡眠时，肌肉长时间处于松弛状态，血液循环减慢，导致肌肉中的钙、镁等矿物质流失，使得肌肉兴奋性增加，容易发生抽筋。其次睡眠时姿势不当，如长时间压迫神经，也可能导致脚部肌肉紧张和抽筋。长时间站立或行走，使腿部肌肉疲劳，也可能在夜间引发脚抽筋。最后寒冷刺激、局部血液循环不良等因素也可能导致脚部肌肉收缩，从而引发抽筋。总之脚抽筋是多种因素共同作用的结果。

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