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维生素C跟鸡蛋能一起吃吗

发表时间：2024-10-12 09:35:56 来源：网友投稿

维生素C与鸡蛋可以一起食用。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素A、D、E和B族维生素，而维生素C具有抗氧化、增强免疫力的作用。两者结合营养互补，有助于提高人体健康。鸡蛋中的蛋白质可以促进维生素C的吸收，而维生素C则有助于蛋白质的代谢。同时两者搭配食用不会产生不良反应，可以放心食用。

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