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维生素e能跟茶一起吃吗

发表时间：2024-10-12 09:36:03 来源：网友投稿

维生素E与茶一起食用是可以的。维生素E是一种脂溶性维生素，而茶中的主要成分是水溶性物质。这意味着维生素E不会与茶中的水溶性成分发生化学反应，从而影响其吸收。但是茶叶中含有较多的鞣酸，这种物质可能会与维生素E结合，影响其生物利用度。所以如果同时摄入大量茶和维生素E，可能会降低维生素E的吸收效果。为了确保维生素E的摄入效果，最好在饮用茶水后，隔一段时间再服用维生素E补充剂。适量饮用茶水与补充维生素E是可以同时进行的。

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