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皮肤缺水吃什么水果好

发表时间：2024-10-12 10:01:15 来源：网友投稿

皮肤缺水时可以选择以下水果来补充水分和营养：西瓜，含有高达90%的水分，同时富含维生素C和抗氧化剂；草莓，含有丰富的维生素C和钾，有助于皮肤保湿；奇异果，富含维生素C和E，抗氧化效果佳；苹果，含有多种维生素和矿物质，有助于皮肤锁水；橙子，含有丰富的维生素C，提升皮肤光泽；梨，含有大量水分和纤维，有助于肠道健康，间接改善皮肤状况。这些水果不仅补水，还能为皮肤提供丰富的维生素和矿物质，帮助肌肤保持水润有弹性。

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