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儿童吃虾有什么好处

发表时间：2024-10-12 10:15:57 来源：网友投稿

儿童适量食用虾子，对身体健康十分有益。首先虾子富含优质蛋白质，有助于儿童成长发育。其次虾子中的钙质和磷质含量丰富，有助于骨骼生长。虾子还含有锌、铁等微量元素，能增强儿童免疫力。同时虾子中的维生素A、B族维生素等对视力、神经系统发育有益。虾子脂肪含量低，富含不饱和脂肪酸，有助于心血管健康。所以适量食用虾子对儿童健康成长大有裨益。但要注意过敏体质的儿童应避免食用虾子。

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