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打嗝怎么办怎么止嗝

发表时间：2024-10-12 10:41:28 来源：网友投稿

打嗝时可以尝试以下方法来止嗝：1. 深呼吸：深吸一口气，然后慢慢呼出，重复几次，有助于缓解打嗝。2. 喝水：慢慢喝一大口水，分几次咽下，但不要一口气喝完。3. 拉伸：做几次简单的伸展运动，如拉伸颈部、肩部和背部肌肉。4. 吞咽食物：吃一小块食物或糖果，慢慢吞咽，有助于止嗝。5. 嚼口香糖：嚼口香糖或吸吸管，刺激喉咙，有助于停止打嗝。6. 做吞咽动作：用舌头舔嘴唇，或者做吞咽动作，模拟吞咽食物的感觉。7. 按压内关穴：在内关穴（位于手腕横纹上2寸，掌侧中间）轻轻按压，有助于止嗝。这些方法有助于缓解打嗝，但若长时间打嗝，应及时就医。

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