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常吃香菜对身体好吗

发表时间：2024-10-12 10:43:13 来源：网友投稿

香菜又称芫荽，富含多种营养成分，常吃对身体有一定益处。首先香菜含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次香菜中的钙和铁含量较高，有助于骨骼和血红蛋白的生成，对缺钙和贫血患者有一定的辅助治疗作用。香菜具有温中健胃、发汗透疹的功效，适用于风寒感冒、脾胃虚寒等症状。但是香菜性温，体内有湿热、阴虚火旺的人群应适量食用。，香菜虽好，但过量食用可能导致消化不良。总之适量食用香菜对身体有益，但需根据个人体质适量调整。

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