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茶七饭八酒满杯具体是什么意思

发表时间：2024-10-12 10:44:37 来源：网友投稿

“茶七饭八酒满杯”是中国民间流传的一句俗语，用来描述用餐时酒、饭、茶的适量比例。这句话的意思是，喝茶时茶水应占杯子容量的70%，吃饭时应吃满80%的饭量，喝酒时则应将杯子倒满。这样的比例是为了保持饮食的平衡，避免过量摄入。茶水占70%，既满足了日常水分需求，又不过多，有利于消化；饭吃八分饱，既满足了营养需求，又不会造成胃部负担；酒满杯，则表示饮酒要适量，过量饮酒对身体有害。这句话提醒人们在日常生活中要注意饮食平衡，保持健康的生活方式。

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