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老话说的春捂秋冻究竟是什么意思

发表时间：2024-10-12 10:59:22 来源：网友投稿

春捂秋冻是我国传统养生谚语。春捂指的是春天天气逐渐回暖，但早晚温差较大，人体要适当增添衣物，以防感冒。秋冻则是指秋天天气逐渐转凉，但不宜过早增添衣物，适当暴露身体于凉爽环境中，增强身体对寒冷的适应能力。这主要是根据季节气候变化，调整人体适应外界环境的一种养生方法。简单来说春捂秋冻强调顺应季节变化，逐步调整衣着，以保持身体健康。

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