意米和红小豆是凉性吗
发表时间：2024-10-12 11:13:45
来源：网友投稿
意米和红小豆都是性寒的食物。意米又称薏仁，具有清热利湿、健脾止泻的功效，适合用于调理湿气重、脾胃虚弱的人群。红小豆又称赤小豆，性味甘、酸、平，有利水消肿、解毒排脓的作用，适用于水肿、脚气等病症。但由于两者性寒，脾胃虚寒、容易腹泻的人群应适量食用，以免引起不适。在食用时可根据个人体质适量搭配，以达到更好的养生效果。
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