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夏天吃苦味的东西好吗

发表时间：2024-10-12 11:33:55 来源：网友投稿

夏天吃苦味的东西对身体有一定好处。苦味食物能清热解毒，帮助人体调节体温，预防中暑。苦味食物中含有生物碱、黄酮等成分，具有抗菌、抗病毒、抗氧化等作用。苦味食物还能刺激唾液分泌，增加食欲。但并非所有苦味食物都适合夏天食用。如苦瓜性寒脾胃虚寒者应适量食用。总体来说适量吃苦味食物有益于身体健康，但需根据个人体质选择合适的食物。

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