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绿豆是凉性的吗

发表时间：2024-10-12 11:34:07 来源：网友投稿

绿豆属于凉性食物。中医认为绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑利尿的功效。在炎热的夏季，适量食用绿豆可以帮助身体清热解暑，减轻因高温引起的身体不适。绿豆中的营养成分丰富，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等，对身体健康有益。但是脾胃虚寒、容易腹泻的人应适量食用，以免引起不适。总之绿豆是一种适合夏季食用的凉性食物，适量食用有助于身体健康。

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