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为什么有的人肉很松有的人肉却很结实呢

发表时间:2024-10-12 11:38:54 来源:网友投稿

人的肌肉松紧程度与遗传、生活方式、饮食习惯和运动量等因素有关。遗传因素决定了肌肉纤维的类型,快肌纤维容易结实,慢肌纤维则相对较松。生活方式和饮食习惯会影响肌肉的发育和恢复。例如长期高热量饮食和缺乏运动会导致肌肉松弛;而规律的运动,尤其是力量训练,则可以使肌肉变得更加结实。肌肉的结实程度还与肌肉的代谢率和神经调节有关。总之肌肉松紧程度受到多种因素的影响,个体差异较大。

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