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鲫鱼和苋菜能一起吃吗

发表时间:2024-10-12 11:48:12 来源:网友投稿

鲫鱼和苋菜是可以一起吃的。鲫鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,而苋菜则含有丰富的铁质、钙质及多种维生素。两者营养成分互补,相得益彰。鲫鱼性温苋菜性凉,两者结合可以平衡寒热,适合多种体质的人群。但,鲫鱼和苋菜都含有较多的草酸,过量食用可能导致结石。所以适量食用,均衡饮食是关键。

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