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坐着不动小腿酸痛

发表时间：2024-10-12 12:03:27 来源：网友投稿

小腿酸痛可能是因为长时间坐着不动导致血液循环不畅。当肌肉长时间处于静止状态时，血液流动减慢，代谢产物如乳酸等积累，从而引发疼痛。坐着时腿部肌肉群持续受压，也可能导致肌肉紧张和疼痛。为了缓解小腿酸痛，可以适当活动腿部，如散步、做腿部伸展运动等，帮助促进血液循环，缓解肌肉紧张。如果疼痛持续不退，应及时就医。

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