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动发是什么意思

发表时间：2024-10-12 12:06:57 来源：网友投稿

动发全称是运动发展，指的是个体在生理、心理和社会适应等方面，通过运动和活动来实现的持续、有序的成长过程。这个过程包括动作技能、力量、速度、耐力、灵敏性等各个方面的发展。简单来说动发就是指人通过运动，让自己的身体和大脑变得更加强壮、灵活和健康。比如小孩从爬行到走路，再到奔跑，这就是一个动发的过程。对于儿童来说动发不仅有助于身体发育，还能促进大脑发育，提高认知能力。对于成年人来说适当的运动也可以增强体质，预防疾病，提高生活质量。

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