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高考喝什么不困

发表时间：2024-10-12 12:11:36 来源：网友投稿

高考期间保持清醒至关重要。首先喝白开水或矿泉水可以有效补充水分，避免因口渴而分心。其次绿茶中的茶碱成分具有提神醒脑的效果，但要注意不要喝太多，以免影响睡眠。黑咖啡含有咖啡因，可以迅速提神，但过量饮用可能导致心慌、失眠。建议选择低糖的饮料，避免因糖分过高导致能量短暂飙升后迅速下降。适量饮用柠檬水或蜂蜜水也有助于提神。总之选择适合自己的饮品，合理安排饮用时间，确保高考期间精神饱满。

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