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白露这天吃什么蔬菜

发表时间:2024-10-12 12:18:09 来源:网友投稿

白露这天民间有吃龙眼、白果、菱角等食物的习俗,其中蔬菜方面,可以选择吃莲藕。莲藕清脆可口,富含膳食纤维和多种维生素,具有清热润肺、健脾开胃的功效。白露时节天气渐凉,吃莲藕还能帮助身体适应季节变化。莲藕的烹饪方法多样,可炖汤、炒菜或凉拌,都是不错的选择。

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