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藕能和土豆一起吃吗

发表时间：2024-10-12 12:24:35 来源：网友投稿

藕和土豆可以一起食用，它们都属于碳水化合物食物，搭配食用可以为人体提供丰富的营养。藕具有清热凉血、通便的功效，而土豆富含膳食纤维和维生素C，有助于提高免疫力。两者结合既美味又营养。但是，藕性寒，脾胃虚寒者食用时需适量，以免引起不适。藕和土豆都是淀粉含量较高的食物，过量食用可能导致消化不良。所以适量搭配，合理食用即可。

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