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引体向上会用到三头吗

发表时间：2024-10-12 13:16:32 来源：网友投稿

当然引体向上这个动作会用到三头肌。三头肌位于上臂后侧，主要负责伸直肘关节。在引体向上时，当你从最低点拉起身体到最高点，三头肌会发力将肘关节伸直，使身体向上移动。在引体向上的下降阶段，三头肌也会参与部分工作，以保持肘关节的稳定。所以可以说引体向上是一个对三头肌有显著锻炼效果的动作。

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