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怎样注意个人卫生

发表时间：2024-10-12 13:17:49 来源：网友投稿

保持个人卫生，首先要勤洗手，使用流动水和肥皂彻底清洁双手，特别是在饭前、便后、触摸公共物品后。每天刷牙至少两次，使用含氟牙膏，保持口腔健康。定期洗澡保持皮肤清洁，预防皮肤病。头发也要保持清洁，至少每周洗一次。穿着干净、整洁的衣物，定期更换。注意饮食卫生，不吃生食，食物要煮熟煮透。使用个人专用毛巾、浴巾、餐具等，避免交叉感染。保持室内空气流通，定期打扫卫生，减少细菌滋生。这些习惯有助于预防疾病，保持身体健康。

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