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做豆浆的时候可以放栗子吗

发表时间：2024-10-12 13:23:22 来源：网友投稿

当然可以。做豆浆时加入栗子是一种很好的搭配。栗子富含碳水化合物、膳食纤维和多种微量元素，与豆浆的植物蛋白相结合，能提供更丰富的营养。在煮豆浆时将栗子洗净去壳，放入豆浆中一起煮沸即可。，栗子不易消化，消化不良的人应适量食用。栗子的皮可能会使豆浆变得浑浊，煮制前应先去除栗子皮。

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