舞蹈生来姨妈还练吗
发表时间:2024-10-12 13:23:46
来源:网友投稿
舞蹈生在来姨妈期间是否继续练习,取决于个人身体状况和医生建议。通常月经期间女性身体会感到疲劳,腹部不适,此时过度剧烈的运动可能会加剧不适。如果身体允许,可以进行一些轻柔的舞蹈练习,如瑜伽、拉伸等,以缓解身体疲劳,促进血液循环。但如果感到身体不适,应适当休息,避免剧烈运动。最重要的是要听从自己身体的声音,确保在姨妈期间保持健康。
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