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足球怎么踢后旋长传高球

发表时间：2024-10-12 13:27:07 来源：网友投稿

踢后旋长传高球时，首先确保传球方向与接球人所在位置有适当的角度。站稳脚跟膝盖微弯，眼睛盯着目标点。抬起脚跟用脚内侧将球向下推，然后迅速将脚跟向上提，用脚背正面或脚尖将球向后上方拨出。脚面要保持紧张，触球瞬间脚跟要抬起，用脚背的弧线将球传出。确保力量集中，利用全身力量，特别是腰腹部力量，通过腿部肌肉将力量传递到球上。传球时身体略微后仰，眼睛始终注视着球和目标点。

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