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经常吃番薯叶的功效有哪些

发表时间：2024-10-12 13:30:02 来源：网友投稿

番薯叶富含多种营养成分，具有以下功效：首先番薯叶富含钙、钾等矿物质，有助于维持骨骼和心脏健康。其次其丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。再者番薯叶中的叶绿素具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。番薯叶中的维生素C和β-胡萝卜素具有抗炎作用，有助于增强免疫力。最后番薯叶中的植物化合物具有降低血糖和胆固醇的作用，对于糖尿病患者和高血压患者有一定的辅助治疗作用。总之经常食用番薯叶有助于保持身体健康，提高免疫力。

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