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身体上火了吃什么能去火

发表时间：2024-10-12 13:31:40 来源：网友投稿

身体上火了可以通过以下食物来帮助去火：首先可以选择绿豆，它性凉，能清热解毒，特别适合夏季食用；其次黄瓜含有大量水分和纤维素，有助于清热解毒、利尿；再者菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效，适合长期饮用；雪梨富含水分和维生素，具有生津止渴、清热润肺的作用；还有，西瓜性寒，能清热解暑，特别适合夏季食用。在饮食上还要注意避免辛辣、油腻、烧烤等易上火的食物，保持饮食清淡。

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