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吃葡萄皮对身体有益吗

发表时间：2024-10-12 13:32:21 来源：网友投稿

吃葡萄皮对身体确实有益。葡萄皮富含多种抗氧化物质，如多酚和花青素，这些成分有助于清除体内的自由基，从而减缓衰老过程，降低患心血管疾病的风险。葡萄皮中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时葡萄皮中还含有丰富的维生素和矿物质，如钾、铁等，对维持身体电解质平衡和预防贫血都有积极作用。但，葡萄皮上的农药残留较多，所以在食用前应彻底清洗干净。

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