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自我保护是什么意思

发表时间：2024-10-12 13:33:48 来源：网友投稿

自我保护是指个体在面对潜在威胁或危险时，采取的一系列防御性措施来保护自己不受伤害的行为和心理活动。它包括对自身安全意识的培养、识别危险的能力以及采取相应行动来避免或减轻伤害。自我保护不仅是身体上的防御，还涵盖心理层面的应对策略，如学会拒绝、情绪调节等。例如当一个人意识到自己处于一个不安全的环境中时，他们会通过避开危险区域、寻求他人帮助或者采取自我防卫措施来保护自己。自我保护能力的培养对于个体健康成长和应对生活中可能遇到的挑战至关重要。

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