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怎么防止曝光过度

发表时间：2024-10-12 13:46:05 来源：网友投稿

防止曝光过度，首先要了解曝光的定义，即皮肤长时间暴露在阳光下。预防措施包括：一、避免在紫外线强烈时段（10点到16点）外出；二、穿着长袖衣物和长裤，戴宽边帽和太阳镜；三、使用防晒指数（SPF）大于30的防晒霜，并每隔两小时补涂一次；四、户外活动时，寻找阴凉处休息，使用遮阳伞或帐篷；五、保持室内通风，减少太阳直射。要注意观察皮肤变化，一旦出现红斑、水疱等，应及时就医。

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