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跑步带口罩好吗

发表时间：2024-10-12 13:51:52 来源：网友投稿

跑步时戴口罩是可以的，特别是在空气质量不佳或流感季节。口罩可以防止吸入空气中的污染物和病毒。但是长时间跑步戴口罩可能会引起不适，如呼吸不畅、面部出汗和皮肤刺激。选择合适的口罩，确保其透气性，并避免跑步过程中过度劳累。对于有呼吸系统疾病的人来说应在医生指导下使用口罩跑步。总之跑步戴口罩有利有弊，需根据个人情况和环境选择。

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