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为什么冥想的时候会呼吸不畅而且心跳加快

发表时间：2024-10-12 14:00:08 来源：网友投稿

在冥想过程中，呼吸不畅和心跳加快可能是因为以下原因：首先冥想时身体放松，原本紧张的肌肉突然放松，导致原本被压迫的血管扩张，血液流速增加，从而引起心跳加快。其次冥想时呼吸节奏放慢，可能导致呼吸肌肉不适应，出现呼吸不畅的感觉。冥想过程中大脑活动减少，交感神经兴奋性降低，副交感神经活动增强，导致心跳加快。这些生理反应在冥想过程中是正常的，随着冥想经验的积累，身体会逐渐适应，呼吸和心跳会逐渐恢复正常。

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