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最近总是做梦,怎么回事

发表时间：2024-10-12 14:08:46 来源：网友投稿

梦境是大脑在睡眠时的一种自然现象。当人们进入睡眠状态，大脑会回顾和整理白天接收到的信息，这个过程可能会导致梦境的产生。梦境可能受到多种因素的影响，如情绪波动、生活压力、饮食习惯等。例如如果你最近经历了压力较大的事件，或者在睡前吃了不易消化的食物，这些因素都可能导致你做梦。睡眠质量、睡眠环境等因素也会影响梦境。做梦是正常的生理现象，不必过于担心。如果梦境频繁且影响生活质量，建议咨询专业医生。

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