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色斑雀斑和黄褐斑分别是什么如何预防长斑

发表时间：2024-10-12 14:08:51 来源：网友投稿

色斑是皮肤表面出现的色素沉着，常见的有雀斑和黄褐斑。雀斑为遗传因素引起的，多见于皮肤较白的人群；黄褐斑则与内分泌、日晒、药物等因素有关。预防长斑首先要避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜；保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜、辛辣食物；定期清洁和保湿皮肤，使用适合自己肤质的护肤品。适当锻炼、保持愉悦心情也有助于预防色斑。

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