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血压高怎么办

发表时间：2024-10-12 14:11:08 来源：网友投稿

血压高首先需要调整生活方式。保持规律作息，避免熬夜；饮食上低盐、低脂、高纤维，多吃蔬菜水果；戒烟限酒，控制体重；适当运动，如快走、慢跑等。必要时在医生指导下使用降压药物。定期监测血压，遵医嘱调整药物。保持乐观心态，避免情绪波动。血压高可能引发心脑血管疾病，务必重视。

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