蒸熟的苹果有营养吗
发表时间：2024-10-12 14:34:05
来源：网友投稿
蒸熟的苹果确实很有营养。苹果蒸煮过程中，其中的维生素、矿物质等营养成分能够更好地保留。蒸煮过程中苹果中的果胶和膳食纤维在加热过程中会变得更加软化，更容易被人体吸收。同时蒸煮还能释放苹果中的天然香气和甜味，提高口感。不过虽然蒸熟的苹果营养丰富，但其营养成分与新鲜苹果相比略有差异。所以在享受美味的同时也要保证摄入新鲜苹果。
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