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小孩吃鱼能喝奶吗

发表时间：2024-10-12 14:34:24 来源：网友投稿

儿童在吃鱼的同时是可以喝奶的。鱼和奶都是儿童成长所需的营养食品。鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质；而牛奶则含有丰富的钙、蛋白质、维生素B2等。两者营养互补，没有冲突。但是家长应注意食物搭配，避免鱼和牛奶同时食用过多，以免影响消化吸收。例如可以安排在餐前或餐后喝奶，而鱼则作为主菜。适量食用有助于孩子健康成长。

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