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苦瓜和纯牛奶可以一起榨汁吗

发表时间：2024-10-12 14:48:00 来源：网友投稿

苦瓜和纯牛奶是可以一起榨汁的。苦瓜含有丰富的维生素C和苦瓜素，而牛奶富含蛋白质和钙。虽然苦瓜味道苦涩，但与牛奶结合可以中和苦味，同时牛奶中的脂肪和糖分也能增加果汁的口感和营养价值。不过由于苦瓜性寒，脾胃虚寒者饮用时应适量，以免引起不适。苦瓜中的苦瓜素可能与牛奶中的钙质结合，影响钙的吸收，所以建议在饮用时不要空腹，并在饭后一段时间内饮用。

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