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含钾的饮料都有哪些

发表时间：2024-10-12 14:59:13 来源：网友投稿

含钾的饮料有很多种，比如香蕉牛奶、椰子水、橙汁、苹果汁、番茄汁、葡萄汁等。这些饮料都含有较高的钾元素。香蕉牛奶中钾含量较高，每100毫升含有近200毫克的钾。椰子水也富含钾，每100毫升含有约250毫克的钾。橙汁和苹果汁也是含钾较高的饮料，每100毫升分别含有约120毫克和100毫克左右。番茄汁和葡萄汁也含有一定量的钾，每100毫升分别含有约30毫克和40毫克左右。这些饮料不仅含有钾，还含有其他营养成分，如维生素C和矿物质等。适量饮用这些含钾饮料，有助于补充身体所需的钾元素。

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