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芝麻是热性还是凉性

发表时间：2024-10-12 15:06:01 来源：网友投稿

芝麻是一种具有丰富营养的食材，其性质属于平性，既不偏热也不偏凉。芝麻中含有较多的油脂和蛋白质，这些成分有助于润肠通便，适合那些肠道干燥、便秘的人群食用。芝麻油也是烹饪中常用的调料，它具有润燥、滋养的作用。不过芝麻属于高热量食物，过量食用可能会导致体重增加，所以适量食用为宜。芝麻性质平和，适合大多数人食用。

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