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维生素E的4大功效

发表时间：2024-10-12 15:12:31 来源：网友投稿

维生素E，又称为生育酚，是一种脂溶性抗氧化剂，对人体健康具有多种重要功效。首先维生素E能保护细胞膜免受自由基的损害，维护细胞结构的完整性。其次它有助于促进血液循环，防止血液凝固，从而降低心血管疾病的风险。第三维生素E有助于延缓衰老过程，增强皮肤弹性，改善皮肤状况。最后它还能提高免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。所以适量摄入维生素E对维护身体健康具有重要意义。

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