经常吃裙带菜有什么坏处
发表时间：2024-10-12 15:27:49
来源：网友投稿
裙带菜富含碘、钙、铁等营养素，但过量食用可能带来以下坏处：1. 碘过量可能引起甲状腺功能亢进，表现为心跳加速、体重减轻、情绪激动等。2. 裙带菜中含有较多草酸，过量摄入可能影响钙、铁等矿物质的吸收，导致骨质疏松、贫血等问题。3. 部分人可能对裙带菜中的某些成分过敏，出现皮肤瘙痒、荨麻疹等症状。4. 长期大量食用裙带菜可能增加肾脏负担，诱发或加重肾脏疾病。所以适量食用裙带菜，保持均衡饮食，避免过量摄入。
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