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怀孕了能生吃胡萝卜吗

发表时间：2024-10-12 15:30:51 来源：网友投稿

怀孕期间可以适量生吃胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，有助于孕妇和胎儿的视力发育。但是生吃胡萝卜并不容易消化吸收，建议将其煮熟后食用，这样既能更好地吸收胡萝卜素，又能保证营养的全面摄入。，胡萝卜素摄入过多也可能引起皮肤黄染，所以孕妇在食用胡萝卜时应适量。

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