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十二月份吃什么水果应季

发表时间:2024-10-12 15:39:31 来源:网友投稿

十二月份我国应季的水果主要有柑橘、橙子、柚子等。柑橘类水果富含维生素C,具有抗氧化、提高免疫力等功效。橙子水分充足,酸甜可口,富含多种营养成分,如钙、磷、铁等。柚子则具有很高的营养价值,含有丰富的钾、维生素C等。还有柿子、石榴等水果,柿子含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于消化和增进食欲;石榴则含有丰富的抗氧化物质,有助于延缓衰老。总之十二月的水果种类丰富,营养丰富,适合在这个季节食用。

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