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头发很软很贴头皮怎么办

发表时间：2024-10-12 15:59:11 来源：网友投稿

头发软且紧贴头皮可能是由于头皮油脂分泌过多或头发护理不当导致的。首先确保使用适合自己发质的洗发产品，避免使用过于刺激的洗发水。其次定期修剪发梢，去除分叉，有助于改善头发质地。其次适当调整饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如鱼、坚果、绿叶蔬菜等。保持头皮清洁，避免油脂堆积。最后适当进行头皮按摩，促进血液循环，增强头皮健康。在日常生活中，注意减少热风吹拂和化学染烫，保护头发不受损伤。

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