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运动康复的概念

发表时间：2024-10-12 16:26:20 来源：网友投稿

运动康复是指通过一系列物理治疗、康复训练和功能恢复方法，帮助因运动损伤、疾病或功能障碍而影响日常生活的人恢复身体功能、改善运动表现和提升生活质量的过程。它包括对受伤部位进行评估、制定个性化的康复计划，并指导患者进行针对性的运动康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡协调训练等。运动康复不仅关注身体损伤的修复，还注重心理和社会层面的支持，帮助患者重建自信，重返工作和生活。简而言之运动康复就是通过科学的方法，让受伤或功能障碍的人恢复健康，重拾活力。

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